＃椰汁乌鸡汤
乌鸡 ，椰子 2粒 （取水挖肉，留下椰壳）蜜枣 3粒，沙葛 1 粒，红枣 10粒
＃煮法：
1️⃣乌鸡汆水，把沙葛皮去除
2️⃣放入乌鸡，沙葛，蜜枣，红枣，椰水及椰肉，用小火煲大概 2小时
3️⃣再把汤放入椰壳（摆设而已）
感想💡：
❤️椰子对脾胃都要调理的作用，可以补虚强身、经常吃还能让皮肤变得细嫩，有光泽
❤️乌鸡含有维生素以及丰富的蛋白质，不仅可以滋阴补血，经常吃还能有效抗衰老，增强机体免疫力。
❤️还是将椰子破开取肉炖汤比较好，这样椰子的营养价值才发挥到最大。
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